私は前屈も開脚もとっても苦手で、今まではやろうとも思わなかったのに、
突然思い立って柔軟をするようになったんです。

そして見事に。

はまりました！

お風呂上りにガバーッて自分のできる範囲で思い切り開脚して、
開いた足の間に体を倒していくと、背中と腰の筋肉が伸びてとっても気持ちがいいんです。
その姿勢で化粧品をつけているんですよ（笑）。
背中と腰って、意外と凝ってるんだなぁって発見したり。
少し上半身を揺らしてみて、左右どちらかにやりにくさを感じたら、
あ、ちょっと骨盤がゆがんでるのかもって発見したり。

柔軟は自分の体のことを、さりげなく且つ的確に教えてくれている気がします。

普段の生活を見直す良いきっかけになるので、日ごろ柔軟をしていない人は、
今からでも柔軟をすることをお勧めしますよ～。
そして私自身も、毎日顔を洗うのが当然であるように、
柔軟をすることが当然になるまで続けていきたいと思います。